More Website Templates © TemplateMonster.com - July 18th 2011!

SUPA CREMA DE LEGUME

  • 4-5 cartofi
  • 1-2 morcovi
  • 1 dovlecel
  • 1 albitură
  • 1 ceapă


  • Toate acestea se fierb şi când sunt gata se mixează cu blender-ul, apoi, după ce se mai racoreşte supa, eu adaug sare, verdeaţa, uleiul de măsline (sau alt ulei de calitate) şi le mixez.

    Fac crutoane din pâine integrală facută în casă (cu busuioc, seminţe de floarea soarelui, seminţe de dovleac, chimen, sau cu ce mai găsesc în sertarul de condimente).

    Mai nou adaug legume crude şi verdeaţă, mixate, în momentul în care servim supa, pentru a avea cat mai multe vitamine.

    Pe curând!
    Cu drag,
    Rodica Serban

    Cum poti ajuta?

    Te rugăm să nu rămâi indiferent, să nu laşi treburile zilnice să te împiedice să răspunzi pozitiv acestui apel. Alege o variantă din cele pe care Asociaţia Cristianika le pune la dispozţia ta.