More Website Templates © TemplateMonster.com - July 18th 2011!

SMOOTHIE-LIPICIOS

  • 1 banană congelată
  • 1 paletă de zmeură
  • 6 caise
  • 2 piersici
  • 120 ml lapte de migdale/apă
  • 1 linguriţă unt de cocos
  • 1 lingură de seminţe de cânepă/polen
  • 1 lingură de miere
  • 1 linguriţă de pudră de maca/ mesquite/lucuma


  • Toate ingredientele se amestecă la blender până se transformă într-un piure lichid (smoothie). Nu mai mult de 2 minute deoarece se încinge lama blender-ului şi distruge o parte importantă din proprietăţile nutritive ale fructelor.

    Sursa: Delia

  • http://hranatate.blogspot.ro/

  • Pe curând!
    Cu drag,
    Rodica Serban

    Cum poti ajuta?

    Te rugăm să nu rămâi indiferent, să nu laşi treburile zilnice să te împiedice să răspunzi pozitiv acestui apel. Alege o variantă din cele pe care Asociaţia Cristianika le pune la dispozţia ta.