More Website Templates © TemplateMonster.com - July 18th 2011!

SALATA DE GRAU

  • 250 gr grâu integral
  • 2 căni de miez de nucă sau migdale
  • miere de salcâm
  • fructe de sezon
  • opţional: puţina vanilie naturală praf
  • nucă de cocos răzuită mărunt


  • Se spală grâul şi se fierbe în 1,5 l de apă timp de 15-20 minute, după ce a dat în clocot. Apa va scădea considerabil, ar trebui să rămână cca 1 cm deasupra grâului, învelim oala acoperită într-o pătură şi lăsăm grâul la înflorit câteva ore. După ce a înflorit, scurgem apa rămasă, adăugăm nuca tocată mai mare şi/sau migdalele, mierea şi opţional nuca de cocos, vanilie naturală, 2-3 mere rase. Se pot adauga şi alte fructe de sezon.

    NU HRANI CANCERUL!

    Autori: Pavel Chirila, Madalina Popescu, Cristela Georgescu

    Pe curând!
    Cu drag,
    Rodica Serban

    Cum poti ajuta?

    Te rugăm să nu rămâi indiferent, să nu laşi treburile zilnice să te împiedice să răspunzi pozitiv acestui apel. Alege o variantă din cele pe care Asociaţia Cristianika le pune la dispozţia ta.